Psicoterapia
Psicoterapia psicanalítica
Um espaço regular para falar do que pesa, com tempo. Por videochamada.
O que é a psicoterapia psicanalítica
É uma forma de psicoterapia que parte da palavra. Fala-se livremente, sem guião, e o terapeuta ajuda a perceber o que se repete: nas relações, nas escolhas, nos sintomas.
Não se trata de dar conselhos nem de seguir um programa fechado. Trata-se de compreender, com tempo, o que está por trás do sofrimento, para que possa mudar.
Para quem
As consultas são para adultos, crianças, adolescentes e casais.
Quando pode ajudar
Há quem procure a psicoterapia por razões muito diferentes. Algumas das mais comuns:
- Ansiedade, tristeza ou cansaço que se arrastam
- Queixas físicas sem explicação médica clara
- Dificuldades que se repetem nas relações
- Fases de perda, separação ou mudança
- Vontade de se conhecer melhor
Como funciona
Os encontros são regulares e acontecem ao longo do tempo; cada consulta dura 50 minutos. O ritmo e a duração do acompanhamento combinam-se entre a pessoa e o terapeuta.
A primeira consulta serve para ouvir o pedido: o que traz a pessoa, desde quando, o que já tentou. A partir daí decide-se, em conjunto, se a psicoterapia é o caminho.
Corpo e mente
Na clínica damos atenção particular ao que o corpo exprime. Para quem tem queixas físicas que voltam sempre, a psicoterapia pode ser o lugar onde essas queixas ganham palavras.
O que é a psicossomáticaOnde é que o corpo se queixa?
Cabeça. Dores de cabeça e enxaquecas que aparecem em alturas de pressão estão entre as queixas mais comuns. Perceber quando surgem e o que as acompanha é muitas vezes o primeiro passo.
Estômago. O aparelho digestivo é muito sensível às emoções. Azia, dores de barriga ou um intestino irritável podem agravar-se com a ansiedade e o stress.
Pele. A pele é a fronteira entre nós e os outros. Eczema, psoríase ou comichão podem piorar em fases de tensão emocional.
Sono. Dormir mal é muitas vezes o primeiro sinal de que algo pesa. Insónias e despertares a meio da noite costumam acompanhar períodos de preocupação.
Peito. Aperto no peito, palpitações ou falta de ar, depois de excluída uma causa médica, podem estar ligados à ansiedade.
Cansaço. Um cansaço que não passa com descanso tem muitas origens possíveis. Quando os exames estão bem, vale a pena olhar também para o que se está a viver.
Estas notas são informativas. Não substituem uma consulta médica nem um diagnóstico.
Perguntas frequentes
- Qual é a diferença entre psicoterapia e consulta de psicologia?
- A consulta de psicologia pode ser pontual ou um primeiro olhar sobre o que está a acontecer. A psicoterapia é um acompanhamento regular, ao longo do tempo, centrado em compreender e mudar o que faz sofrer.
- Posso desmarcar ou remarcar?
- As consultas não se desmarcam: a consulta marcada paga-se sempre, como numa avença, à semelhança do que acontece na psicanálise. Pode pedir-se a remarcação com pelo menos 24 horas de antecedência, sujeita à disponibilidade do profissional nessa semana.Ver as condições de marcação
- Quanto tempo dura uma psicoterapia?
- Depende de cada pessoa e do que a traz. Combina-se com o terapeuta e vai-se revendo ao longo do caminho.
- A psicoterapia funciona por videochamada?
- O essencial da psicoterapia, a relação e a palavra, mantém-se por videochamada. As consultas são online, de 50 minutos.
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- Consulta de psicologiaConsultas de psicologia online, por videochamada, para perceber o que está a acontecer: ansiedade, fases difíceis, queixas físicas que os exames não explicam.
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- PsicossomáticaA psicossomática estuda a relação entre a mente e o corpo no adoecer. Os sintomas mais comuns, quando procurar ajuda e como a psicoterapia pode ajudar.